11月９日（土）、マブーこと馬渕正彦先生の歩き方教室を開催します。
今年もあと２か月あまり。もう年末です。
本格的な冬に備えて、寒さに負けない体を作りましょう！
今回も畳の和室と、屋外で練習します。
（荒天の場合は屋内のみ）
マブー式 “楽ゆるウォーキング”で、健康づくりしましょう！
今回も、大好評、アフリカントレーニングを行います！
足裏をほぐして、気持ちいいです！
初めての方には、足裏を鍛える足指セパレータ付き。
２回目以降、練習内容を記録する「きろくしま帳」をプレゼント。毎回、どんな感じだったか、書いておくと歩き方の向上につながります。
毎回スタンプを押していき、10個たまるとオリジナルの「きろくしま帳」をお作りします。
日時 2024年11月９日（土） 午前10時～12時
会場 調布市文化会館たづくり 11階 和室 学習室
（京王線調布駅から徒歩３分 市役所隣り）
お飲み物、動きやすい服装、タオル2枚（大きさ約34×84cm 手拭い可）
参加費1500円 初回1000円
見学無料
申込・お問い合わせ zag107@gmail.com 伊藤へ
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