zag1072023年12月11日読了時間: 3分【開催報告】歩き納め。腕、肩、足のほぐし、ゴムベルト歩きなど「マブーの歩き方教室」@東京調布【開催報告】歩き納め。腕、肩、足のほぐし、ゴムベルト歩きなど「マブーの歩き方教室」@東京調布
zag1072023年9月10日読了時間: 3分【歩き方教室レポート9/9】猛暑で疲れた体をいたわる@東京調布【歩き方教室レポート9/9】猛暑で疲れた体をいたわる@東京調布 元公立中学保健体育教員、健康と環境改善アドバイザー、馬渕正彦です。 9月9日(土)、歩き方教室を開催しました。 今回は、調布市文化会館たづくりの会議室で練習した後、屋外でも歩きました。